lunes, 16 de febrero de 2009

Equipo, Logística y Medicamentos Recomendado para recorrer la Ruta TURMERO-CHUAO

Es de tomar en cuenta que para la caminata se requiere un equipo básico que está compuesto por:

  1. Morral deportivo resistente, de tamaño mediano con tirantes acolchados para evitar maltrato a los hombros.
  2. Dos mudas de ropa, franela, mono, shorts ó bermudas, suéter, abrigo o chaqueta, 3 par de medias, ropa interior।
  3. Productos de aseo personal en pequeñas proporciones a utilizar (Papel higiénico, crema dental, jabón azul, desodorante, repelente de insectos) par de vendas, bloqueador solar, cuerdas pequeña (máximo 3 metros), linterna con cambio de baterías, cuchillo pequeño o navaja, hilo y agujas।
  4. Una envase plástico de 1 ó 2 litros, cantimplora u otro envase accesible para llevar agua।
  5. Logística que se va a transportar dentro del bolso(opcional): Pan de Sándwich o Pan Francés, Cheez Whiz, diablito con abre fácil, atún pequeño, sardinas, abre latas, 1 plato, 1 cuchara, 1 vaso plástico, corn flakes, leche en polvo instantánea, leche condensada, caramelo, galletas, chocolate, maní salado, mermelada, sándwich preparado, tang o turbo, naranjas, mandarinas, manzana, दुराज्नो।
  6. Carpa para 2 ó 3 personas(si van 2 ó 3 personas conocidas o familiares, entonces una de las 2 ó 3 personas puede llevar una sola carpa), gorra, zapatos ó botines deportivos, relajantes musculares(Diclofenac sódico, Voltarex, Dencorub, etc.), medicamento para el dolor de cabeza(bral, parcel conmel, etc), fiebre(atamel, tachipirin, etc.), tos (Teratos, tilodrin, etc.) y antialérgico (Celestamine, Poralamine, etc).

Nota: La cantidad de días promedio para el viaje es de 4 días, por lo que se recomienda no sobrepasar la capacidad y peso del morral que pueda soportar el excursionista. El peso recomendado esta entre 5-9 kilogramos.

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